Jak witamina K2 przyczynia się do utrzymania zdrowych kości

Kondycja kości zależy od trzech składników odżywczych: wapnia, witaminy D₃ i witaminy K₂. Aby osiągnąć cel, tj. zachować zdrowe kości nie może zabraknąć żadnego z tych 3 składników. To właśnie witamina K₂ bierze udział w transporcie wapnia do kości, które go potrzebują. To również ta witamina aktywuje hormon o nazwie osteokalcyna, który wiąże wapń w kościach. Na tym etapie potrzebna jest również witamina D₃, która pomaga organizmowi przyswoić wapń. Bez witaminy K₂ wapń może zalegać w tętnicach, stawach bądź organach.