Niedobory witamin w diecie są bardzo powszechne. Badania dowodzą, że w dietach kobiet i mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych, zawartość witaminy D₃ i K₂ jest zbyt niska w odniesieniu do obowiązujących norm. Niewystarczające stężenie tych witamin w organizmie ma już spora część populacji. Złe nawyki żywieniowe, niska jakość spożywanych produktów i niedostateczna ekspozycja na słońce sprawiają, że do organizmu nie zostaje dostarczona ich odpowiednia ilość. Witamina D₃ dostarczana jest poprzez ekspozycję skóry na promienie słoneczne. Jednak w strefie geograficznej w jakiej leży Polska jest to znacznie utrudnione. Witamina K₂ dostarczana jest do organizmu poprzez produkty powstające w procesie fermentacji (kefiry, jogurty, sery, ogórki kiszone, kapusta kiszona, natto), mięso i inne produkty odzwierzęce. Warunkiem koniecznym jest to, aby zwierzęta karmione były trawą – obecnie zwierzęta hodowlane karmione są paszą, dlatego też produkty z nich wytwarzane zawierają znikome ilości witaminy K₂. Dlatego też zaleca się doustną suplementację witamin, w tym witamin D₃ i K₂. Należy pamiętać, że według ekspertów zalecana dawka dziennego spożycia witaminy D₃ to 2000 UI, czyli 50 µg, a witaminy K₂ to 75 µg.

Witaminę D₃ można dostarczyć do organizmu poprzez naturalną ekspozycję na światło słoneczne i produkty spożywcze takie jak ryby, grzyby, jajka. Witaminę K₂ czerpiemy z produktów spożywczych takich jak sfermentowane produkty spożywcze – sery, ogórki, natto itp. Ze względu na nasze położenie geograficzne, a także jakość żywności, eksperci są zgodni i zalecają suplementację tych witamin od pierwszych dni życia do późnej starości. Większe dawki witamin należy przyjmować w okresie od września do kwietnia. Istnieją też grupy, które powinny skonsultować zalecaną dawkę dziennego spożycia indywidualnie, np. kobiety w ciąży, dzieci, osoby pracujące w nocy czy te o ciemniejszej karnacji.

Niedobory witamin D₃ i K₂ mogą wywoływać wiele objawów. O niedoborach tych witamin mogą świadczyć: bóle głowy, skurcze mięśni, niespokojny sen, trudności z pamięcią i koncentracją, zaparcia bądź biegunki, problemy z pęcherzem i gęstością kości. Należy jednak pamiętać, że wiele osób mających niedobory witamin D₃ i K₂ mogą nie mieć powyższych dolegliwości bądź jeśli nawet któreś z nich występują, to często nie są z nimi wiązane.

Kondycja kości zależy od trzech składników odżywczych: wapnia, witaminy D₃ i witaminy K₂. Aby osiągnąć cel, tj. zachować zdrowe kości nie może zabraknąć żadnego z tych 3 składników. To właśnie witamina K₂ bierze udział w transporcie wapnia do kości, które go potrzebują. To również ta witamina aktywuje hormon o nazwie osteokalcyna, który wiąże wapń w kościach. Na tym etapie potrzebna jest również witamina D₃, która pomaga organizmowi przyswoić wapń. Bez witaminy K₂ wapń może zalegać w tętnicach, stawach bądź innych organach.

Zadaniem filtrów jest zabezpieczenie skóry przed promieniowaniem słonecznym. I chociaż nie są szczelne w 100%. to dostarczenie witaminy D₃ poprzez naturalną ekspozycję słoneczną skórze, na której znajdują się kosmetyki z filtrem jest znacznie utrudnione. Aby jej wartość była odpowiednia, osoby używające kosmetyków z filtrami powinny dodatkowo suplementować witaminę D₃.

Odkrycie 18% powierzchni skóry i wystawienie jej na 30 minut naturalnej ekspozycji na światło słoneczne sprawia, że wytworzy się odpowiednia dla organizmu dawka witaminy D₃. Długie opalanie nie przyczynia się do jej większej syntezy, gdy skóra staje się brązowa – synteza się zmniejsza.

Witamina D₃ pozyskiwana w sposób naturalny, w dużych dawkach nie jest toksyczna. Organizm może mieć niedobory, jednak nie ma mowy o nadmiarze – organizm doskonale radzi sobie z regulacją jej stężenia. Gdy witamina D₃ jest już na odpowiednim poziomie, organizm wstrzymuje jej syntezę i zamienia w nieaktywne biologicznie substancje. Nie ma możliwości, aby doszło do zatrucia organizmu poprzez przedawkowanie naturalnie uzyskiwanej witaminy D₃. Ponadto, nie istnieją również badania, które wykazałyby na toksyczne działanie witaminy K. Witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego nie zostaje magazynowana w ilości ponad normę w organizmie. Jedynie osoby biorące leki przeciwzakrzepowe powinny wcześniej skonsultować z lekarzem jej suplementację.

Niektóre witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach – należą do nich również witaminy D i K. Aby poprawić ich wchłanianie wystarczy dostarczyć odrobinę tłuszczu wraz z pożywieniem. Dlatego zaleca się, aby preparat DeKavit D₃+K₂ przyjmować podczas posiłku. W codziennej diecie znajdują się zarówno tłuszcze roślinne, jak i zwierzęce. Wystarczy spożycie produktów takich jak: odrobina masła, mleka, sera, mięsa, oliwy, oleju itp., aby zapewnić wchłanianie witamin D+K. Nie ma konieczności, aby suplementowane witaminy D₃ i K₂ były w oleju, mogą być również w proszku lub w postaci tabletek.